Pole Dance
Hana Valeková
Advanced MIX
Lekce poledance pro pokročilé (Level 3 a výš)
Pole Dance
Natálie Zelinková
Level 2
Exotic Starter
Natálie Zelinková
Exotic Starter
Pole Dance
Dominika Rosová
Level 1
Lekce pole dance pro začátečníky.
Pole Dance
Dominika Rosová
Level 2
Lekce pole dance pro mírně pokročilé.
FreeClass
Taneční hodina
Hana Valeková
Exotic beginner 1
Lekce 1
Taneční lekce, kde se naučíme smyslnou choreografii u tyče. Lekce je určena pro začátečnice v Exotiku, zejména ty, které mají za sebou alespoň pár lekcí EXOTIC STARTER a trochu vědí, jak lekce probíhá. Lekce jsou otevřené pro kohokoliv, dá se na ně přihlašovat jednotlivě. Učíme se choreografii na pokračování.
Jedna choreografie trvá většinou 4 týdny (změny můžou nastat třeba když jde lektorka na dovolenou nebo je nemocná, nebo když odpadne lekce)
Lekce 1 - Začínáme novou choreo, seznamujeme se s hudbou a pohyby. Sem je nejideálnější přijít, když chceš začít pěkně od začátku a mít čas si všechno dobře nacvičit a zapamatovat.
Lekce 2- Navazujeme na to, co jsme se na učili v minulé lekci, umíme část chorea. Můžeš přijít, úplně v pohodě stíháš dohnat náplň minulé lekce.
Lekce 3 - Opakujeme delší část chorea, kterou už umíme, navazujeme na ni a postupně ladíme choreo. Začít tady už pro tebe může být náročné, ostatní už velkou část umí. Ale pokud chodíš delší dobu, určitě to zvládneš.
Lekce 4 - Choreo se opakuje, ladí a pilují se detaily, natáčí se na video. Tady nedoporučujeme přijít, pokud choreo vůbec neznáš. Alespoň jedna z předešlých tří lekcí by se ti hodila. Nicméně přijít můžeš a hecnout rychlokurz, mockrát si to zopakovat s holkama při natáčení a pak se možná natočit taky.
Pole Dance
Natálie Zelinková
Level 2/3
Lekce pro mírně pokročilé
Pole Starter
Ani Labartkava
Lekce č.2
Lekce pro úplné začátečníky. Lekce na sebe nenavazují. Více info: https://www.citadelastudio.com/pole-starter/.
Pole Dance
Dominika Rosová
Level 1
FreeClass
Pole Dance
Natálie Zelinková
Level 1
Pole Dance
Agáta Indrová
Level 2
Taneční hodina
Ani Labartkava
Exotic intensive
Pole Dance
Hana Valeková
Level 3
citadelas👿💀
SUNDAE SUNSET
https://www.facebook.com/events/816640347336419