Pole Dance


Dominika Psotková
Speciál


Dominika Rosová
Spin
Lekce pole dance na spinové tyči. Vhodná od ukončeného Levelu 1.
Více informací o našich levelech najdeš zde
Taneční hodina


Ivana Valekova
Exotic Beginners
Lekce Exotic pro začátečníky.
Všechny informace o lekcích Exotic najdete zde.
Pole Dance


Lucie Hobzová
Pole Dance


Natálie Zelinková
Mix Level
Lekce smíšené úrovně, lektorka přizpůsobuje náročnost účastníkům lekce a udává jednodušší a těžší alternativy prvků. Vhodné od ukončeného Levelu 1. Je potřeba počítat s nižší možností individuálního přístupu a jištění.
FreeClass

Speciál


Anna Kovářová
Combos & Transiitions
Lekce zaměřená na kombinování vícero prvků a přechody mezi jednotlivými prvky. Vhodná od ukončeného Levelu 1
Více informací o našich levelech najdete zde.
LEKTORSKÝ TRÉNINK

WORKSHOP
FreeClass

Lekce bez lektora.
Pole Dance


Agáta Indrová
Pole Dance


Natálie Zelinková
Mix Level
Lekce smíšené úrovně, lektorka přizpůsobuje náročnost účastníkům lekce a udává jednodušší a těžší alternativy prvků. Vhodné od ukončeného Levelu 1. Je potřeba počítat s nižší možností individuálního přístupu a jištění.
Pole Dance


Hana Valeková
Taneční hodina


Ani Labartkava
Exotic Technique
Lekce zaměřena na teorii a správnou techniku v Exotic Pole Dance. V lekci se bude klást důraz na detaily a fluiditu pohybů, správný pohyb v botách a posílení kotníků, shoe work. Dále se pověnujeme účinným drilům, které zlepší naši jistotu a stabilitu v tanci a zvětší rozsahy aktivní flexibility. Čas od času zapracujeme i na náročnějších silových prvcích a Exotic akrobacii. Druhou polovinu lekce se budeme učit krátkou vazbu, na které nadrilovanou techniku uplatníme. Ta se bude pilovat několik lekcí, abychom si i trochu zatančili. Vazba bude o něco kratší, bude možné ji tančit na různé typy hudby a učit se ji budeme pomaleji a technicky detailněji.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky (ale ne úplné začátečníky) i pokročilé v Exotic, je vhodné mít za sebou cyklus Exotic Starter nebo kompletní L1.
Cvičí se v platformových botech (ve studiu máme možnost za menší poplatek si boty půjčit), nutností jsou chrániče na kolena. Na sebe ideálně kraťásky a sportovní top, na warm-up legíny.
Pole Dance


Jana Tomanová
Pole Dance


Jana Tomanová
FreeClass

Taneční hodina


Ivana Valekova
Exotic Intensive 3
Pole Dance


Natálie Zelinková
L1/2
Veškeré informace o našich levelech najdete zde.