Flexi
Obtížnost
Ani Labartkava
Flexi 60min.
04.03.2020
08:00 - 9:00
Penalizační zóna od 03.03 08:00
Cena 170 Kč
Určeno pro každého, kdo chce zvýšit rozsah pohybu dolních končetin a zádových partií za účelem zvýšení rozsahu. Jedná se o cvičení bez tyče. Hodina trvá 60 minut. Obsah: cviky zaměřené na protažení všech svalových skupin dolních končetin a zad s cílem zvýšení flexibility (šnůry, placky, rozštěp, most atp. ...).
Již proběhlo