Flexi
Obtížnost
Ivana Valekova
Flexi
18.11.2019
19:00 - 20:30
Penalizační zóna od 17.11 19:00
Cena 170 Kč
Určeno pro každého, kdo chce zvýšit rozsah pohybu dolních končetin a zádových partií za účelem zvýšení rozsahu. Jedná se o cvičení bez tyče. Hodina trvá 90 minut. Obsah: cviky zaměřené na protažení všech svalových skupin dolních končetin a zad s cílem zvýšení flexibility (šnůry, placky, rozštěp, most atp. ...).
Již proběhlo