Pole Dance
Obtížnost
Denisa Haiserova
LEVEL 4/5
12.12.2018
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 11.12 17:00
Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely. Kurzistky již navštěvovaly level 4, ale necítí se na přechod do levelu 5.
Již proběhlo
