Pole Dance
Obtížnost
Dominika Psotková
Level 2
17.03.2019
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 16.03 17:00
Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely. Kurzistky již ovládají náplň levelu 1 včetně základních invertů.
Již proběhlo