Flexi

Lekce zaměřená na zvýšení flexibility a síly. Na lekcích protahujeme jednotlivě všechny partie těla (horní a dolní končetiny, záda), zaměřujeme se na zvyšování ohebnosti. Čekají tě cviky k protažení všech svalových skupin s cílem efektivního a bezpečného zlepšení flexibility. Lekce probíhá v malém sále, bez tyče.