Pole Dance
Obtížnost
Iveta Čechovská
LEVEL 2/3
21.05.2019
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od
20.05 16:00
Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely. Kurzistky již ovládají alespoň část náplně levelu 2 včetně základních invertů.
Již proběhlo
