Flexi
Obtížnost
Ivana Valekova
FLEXI
23.01.2019
17:30 - 19:00
Penalizační zóna od 22.01 17:30
Určeno pro každého, kdo chce zvýšit rozsah pohybu dolních končetin a zádových partií za účelem zvýšení rozsahu. Jedná se o cvičení bez tyče. Hodina trvá 90 minut. Obsah: cviky zaměřené na protažení všech svalových skupin dolních končetin a zad s cílem zvýšení flexibility (šnůry, placky, rozštěp, most atp. ...).
Již proběhlo