Pole Dance
Obtížnost
Denisa Haiserova
LEVEL 2
10.01.2019
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 09.01 18:00
Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely. Kurzistky již ovládají náplň levelu 1 včetně základních invertů.
Již proběhlo
