ONLINE STREAM
Tereza Kašková
JAK NA INVERTY BEZ TYČE?
Ať už jseš začátečník nebo pokročilý, pořád je potřeba pracovat na těžších prvcích. Posunout dál v prvcíc na tyči se můžeš i mimo tyč! Účinná průprava na zvládnutí a zlepšení pozicí hlavou dolů (inverted V, shoulder mount, handspring, iguana a pod.) s Terkou bude zaměřená zejména na vrch a střed těla. Stačí ti podložka a pohodlné oblečení.
Lekce je za dobrovolný příspěvek na podporu studia v době kdy je mimo provoz. Libovolnou částku je možné uhradit na účet: 2101462967/2010, IBAN: CZ66 2010 0000 0021 0146 2967 , BIC(SWIFT): FIOBCZPP
__________
Whether you are beginner or advanced on pole, there's never enough to work on powerful inversions. You can move further even though you don't have the pole at home! Effective training to manage and improve positions upside down (inverted V, shoulder mount, handspring, iguana, etc.) with Terka will focus mainly on the upper body and core. All you need is a mat/carpet/floor and comfortable clothes.
The lesson is for a voluntary contribution to support the studio when it is closed. Any amount can be paid to the account: 2101462967/2010, IBAN: CZ66 2010 0000 0021 0146 2967 , BIC(SWIFT): FIOBCZPP
The lesson will be live on fb. Before the beginning, all registered users will receive a link, or just follow the Facebook Citadela Mefisto.
