ONLINE STREAM

Zaměříme se na jednoduchý floorwork na podlaze, převaly, stojky na ramenou, efektní, ale jednoduší balanční prvky a jejich kombinace. Cvičit budeme v dlouhých legínách a ponožkách, obout si podpatky je možné jako trénink se závažím v rámci osobní výzvy.

We are going to focus on easy floorwork, rolls, shoulderstands, easy, yet effective balances and their combinations. We are going to wear long leggings and socks, high heel platforms could be considered as a personal challenge and weight training.

Lekce je za dobrovolný příspěvek na podporu studia v době kdy je mimo provoz. Libovolnou částku je možné uhradit na účet: 2101462967/2010, IBAN: CZ66 2010 0000 0021 0146 2967 , BIC(SWIFT): FIOBCZPP

Lekce bude živě na fb. Před začátkem přijde všem přihlášeným link, případně stačí sledovat facebook Citadela Mefisto. 

The lesson is for a voluntary contribution to support the studio when it is closed. Any amount can be paid to the account: 2101462967/2010, IBAN: CZ66 2010 0000 0021 0146 2967 , BIC(SWIFT): FIOBCZPP

The lesson will be live on fb. Before the beginning, all registered users will receive a link, or just follow the Facebook Citadela Mefisto.