Flexi

Určeno pro každého, kdo chce zvýšit rozsah pohybu kloubů dolních končetin, ramen a zvýšit ohebnost zádových partií. Jedná se o cvičení bez tyče a lekce trvá celých 90 minut, což umožňuje komplexní stretching celého těla. Provádějí se zde cviky zaměřené na zpevnění a protažení všech svalových skupin s cílem efektivního, ale bezpečného zvýšení flexibility (šňůry, placky, rozštěp, most atp.).