Pole Dance
Obtížnost
Ani Labartkava
Level 1/2
01.04.2020
07:00 - 8:00
Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče pro mírně pokročilé začátečníky vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely.