Pole Dance
Obtížnost
Martina Borisova
LEVEL 3
12.12.2018
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 11.12 18:00
Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely. Kurzistky již ovládají náplň levelu 2.
Již proběhlo
