Pole Dance

Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou, hodina je vhodná jako přechodová úroveň mezi levely 4 a 5. Začíná se zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely. Kurzistky již ovládají náplně levelu 4.

Zmena! Pridá sa k nám Level 3, oba levely pôjdu svoje triky, možno nakombíme nejaké spoločné kombinácie v ľahšej a ťažšej variante :)