Pole Dance
Obtížnost


Hana Valeková
LEVEL 1
19.05.2019
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
18.05 18:00
Lekce určená pro začátčnice, které nemají s tyčí žádné zkušenosti. Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely.
Již proběhlo