EXO KURZ

Exotic Intense Kurz(6 lekcí · 90 minut)

Intenzivní exo-kurz plný ženskosti, plynulosti a síly. Zaměříme se na techniku, flexibilitu a kvalitu pohybu, které naplno využijeme v choreografii.

Každá lekce bude začínat taneční rozcvičkou a funkčním strečinkem zaměřeným na přípravu těla a rozvoj mobility, síly a flexibility, abychom tělo skvěle připravily na tanec.

Poté se budeme věnovat Exotic technice: exo-trikům, kombinacím a přechodům na tyči i v parteru.
Naučené prvky následně využijeme v tanečních vazbách a v choreografii.

Poslední dvě lekce budou věnované dokončení choreografie a pro zájemce také společnému natáčení.

💡 Doporučený level: vhodné pro ty, kteří již ovládají základní prvky exoticu/pole dance