Pole Dance

Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. V závěru hodiny Vás lektorka znovu protáhne tak, aby Vás namáhané svaly co nejméně bolely. Lekce určena pro nejzkušenější kurzistky, které v pohodě zvládají handspring se zatwistovaným úchopem, shouldermount a jejich základní kombinace.