Flexi
Obtížnost
Hana Valeková
FLEXI
19.12.2018
17:30 - 19:00
Penalizační zóna od 18.12 17:30
Určeno pro každého, kdo chce zvýšit rozsah pohybu dolních končetin a zádových partií za účelem zvýšení rozsahu. Jedná se o cvičení bez tyče. Hodina trvá 90 minut. Obsah: cviky zaměřené na protažení všech svalových skupin dolních končetin a zad s cílem zvýšení flexibility (šnůry, placky, rozštěp, most atp. ...).
Již proběhlo